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雪莲花的博客

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芒果是什么神果你可知道??  

2017-12-30 06:20:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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水果中的“防癌明星” 改善大脑功能

2017年12月29日 07:50:41
来源:生命 

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。


芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。

芒果

有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。

降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘

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